55.12堂课养成易瘦体质,让你越吃越瘦,轻松减肥

2019-07-0203:23:55 发表评论 104 ℃

/淘宝/all/资料二、德西玛/06 唯库充电大课堂/55.12堂课养成易瘦体质,让你越吃越瘦,轻松减肥
└─11、第9课-肩&臂:每天10分钟健身操,你就是下一个万人迷.mp4 210.4 MB
├─12、第10课-腰&腹:减肚不减胸,前凸后翘,夏天也能秀身材.mp4 314.3 MB
├─13、第11课-臀&腿:8招提臀瘦腿,轻松穿进S码.mp4 269.5 MB
├─14、第12课-3步养成易瘦体质,一辈子不反弹.mp4 88.9 MB
├─先导课-胖子都知道减肥方法,只有瘦子知道这三个真相.mp4 51.0 MB
├─第01课-30分钟认清减肥误区,找到量身定制的减肥捷径.mp4 49.7 MB
├─第02课-制定科学高效、易操作、能坚持的减肥目标和计划.mp4 64.0 MB
├─第03课-算好热量这笔账,管住嘴瘦腰腿.mp4 107.0 MB
├─第04课-每天15分钟搞定各种养颜减.mp4 74.2 MB
├─第05课-外卖族&食堂族&聚餐党&哺乳妈,怎么吃健康又不胖?.mp4 46.8 MB
├─第06课-运动减肥5大坑:找到你的减脂心率,运动才有效.mp4 56.5 MB
├─第08课-力量训练的原则&平台期的调整【唯一微信号:sppapp_com】.mp4 66.4 MB
├─第7课-正确的跑步姿势&碎片化运动.mp4 357.6 MB
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