55 轻松减肥训练营:告别健身房,10000+人亲测有效的减肥法(更新中)

2019-07-0202:32:49 发表评论 58 ℃

/淘宝/all/资料二、德西玛/03 十点课堂/55 轻松减肥训练营:告别健身房,10000+人亲测有效的减肥法(更新中)
└─(更多付费课程+徽信:sppapp_com)超3000G喜马拉雅+得.到,荔枝微课、豆瓣时间、十点课堂,唯库等40个平台课程.JPG 123.9 KB
├─00【入营必看】☞ 课前准备第一节.mp3 9.7 MB
├─00【入营必看】☞ 课前准备第二节.mp3 13.6 MB
├─00【发刊词】减肥要舒服,才能瘦的快.mp3 8.5 MB
├─00【发刊词】减肥要舒服,才能瘦的快_1.pdf 7.0 MB
├─00【如何进群】_1.pdf 2.3 MB
├─00【开学典礼】轻松减肥训练营第二期.mp4 69.3 MB
├─00【开学典礼】配图_1.pdf 3.1 MB
├─00【开学典礼】配图_2.pdf 2.9 MB
├─01 DAY01 呼吸训练教学视频.mp4 27.7 MB
├─01 DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法,不运动也掉秤.mp3 17.9 MB
├─01 DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法,不运动也掉秤_1.pdf 8.3 MB
├─02 DAY2 腹部训练1教学视频.mp4 76.1 MB
├─02 DAY2_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀.mp3 19.3 MB
├─02 DAY2_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀_1.pdf 8.4 MB
├─03 DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来,是因为蛋白质没吃够.mp3 22.6 MB
├─03 DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来,是因为蛋白质没吃够_1.pdf 9.2 MB
├─04 DAY04 臂部训练教学视频.mp4 58.6 MB
├─04 DAY04_《你真的吃对主食了吗》.mp3 22.1 MB
├─04 DAY04_《你真的吃对主食了吗》_1.pdf 5.8 MB
├─05 DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快.mp3 20.1 MB
├─05 DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快_1.pdf 8.4 MB
├─06 DAY06 第一周直播答疑.mp4 62.3 MB
├─07 DAY07 第一周答疑贴汇总_1.pdf 7.7 MB
├─08 DAY08 腹部训练中级版【唯一微信:sppapp_com】.mp4 124.3 MB
├─08 DAY08_ 无需滴油不沾,这样吃无负担.mp3 22.1 MB
├─08 DAY08_ 无需滴油不沾,这样吃无负担_1.pdf 7.8 MB
├─09 Day09 水 _ 巧喝水让减肥事半功倍_1.pdf 8.4 MB
├─09 Day09 水 _ 巧喝水让减肥事半功倍【唯一微信:sppapp_com】.mp3 22.0 MB
├─10 DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪,巩固瘦身效果.mp3 17.6 MB
├─10 DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪,巩固瘦身效果_1.pdf 9.4 MB
├─11 DAY11 臀部训练中级版【唯一微信:sppapp_com】.mp4 96.8 MB
├─11 DAY11_ 运动强度 _ 轻松舒适的懒人运动法_1.pdf 7.9 MB
├─11 DAY11_ 运动强度 _ 轻松舒适的懒人运动法【唯一微信:sppapp_com】.mp3 20.7 MB
├─12 DAY12_ 走路 _ 这样走路减肥效果秒杀跑步_1.pdf 8.1 MB
├─12 DAY12_ 走路 _ 这样走路减肥效果秒杀跑步【唯一微信:sppapp_com】.mp3 18.1 MB
├─13 DAY13 第二周直播答疑.MP4 33.1 MB
├─13 DAY13 第二周直播语音答疑【唯一微信:sppapp_com】.mp4 76.8 MB
├─14 DAY14 第二周答疑贴汇总_1.pdf 3.7 MB
├─DAY15 腹部训练高级版.mp4 673.5 MB
├─DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线.mp3 20.1 MB
├─DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线.pdf 1.9 MB
├─DAY16 【臀腿塑形】拯救粗腿,瘦出细腿翘臀.pdf 1.6 MB
├─DAY16 臀部训练高级版.mp4 465.2 MB
├─DAY16_ 【臀腿塑形】拯救粗腿,瘦出细腿翘臀.mp3 17.3 MB
├─DAY17 【科学放松】放松好方法,身材不反弹.mp3 22.2 MB
├─DAY17 【科学放松】放松好方法,身材不反弹.pdf 1.7 MB
├─DAY17 泡沫轴训练视频.mp4 83.6 MB
├─DAY18 【睡眠】告别熬夜,睡好觉躺着瘦.mp3 20.4 MB
├─DAY18 【睡眠】告别熬夜,睡好觉躺着瘦.pdf 1.8 MB
├─DAY19 柔软操教学视频.mp4 89.3 MB
├─DAY19 轻松减肥第二期复盘.mp3 17.1 MB
├─DAY19 轻松减肥第二期复盘.pdf 1.8 MB
├─DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑(视频).mp4 88.4 MB
├─DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑(语音 ).mp4 56.1 MB
├─下载说明和福利.txt 1.2 KB
百度云:下页主页2

此资源下载价格为5G币,请先
付款问题请加客服qq/vx:768624766 备注(猴头客) 链接失效请评论在下方【链接失效】 我会在当晚补上
猴头客

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: