70 大牌明星懒人瘦身法(更新中)

2019-07-0202:24:20 发表评论 65 ℃

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└─01第1堂:呼吸减肥 _ 为什么说瘦身不是体力活,而是脑力活?.mp4 319.2 MB
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├─01第1堂:跟随练习.mp4 37.2 MB
├─02第2堂:坐出小蛮腰 _ 5个简单动作,让你在坐姿状态下,轻松瘦出小蛮腰.mp4 306.4 MB
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├─02第2堂:跟随练习.mp4 97.2 MB
├─03第3堂:坐出迷人双S _ 上班族如何利用久坐练出“双S”曲线?.mp4 249.7 MB
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├─03第3堂:跟随练习.mp4 70.7 MB
├─04第4堂:坐成薄背纸片人 _ 远离虎背熊腰,和圆肩.驼背.副乳说bye bye.mp4 202.0 MB
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├─第05堂:坐着四肢变纤细 _ 雕刻线条,修炼纤细四肢.mp4 247.8 MB
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├─第06堂:站立瘦身法 _ 巧用站姿发力点,轻松拥有蜜桃臀.mp4 211.4 MB
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├─第07堂:站出迷人S型 加强脊椎练习,纠正反“s”曲线.ts 218.0 MB
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├─第07堂:跟随练习.ts 61.2 MB
├─第08堂:站着四肢变纤细 _找对站姿重心,和“国足小腿”say拜拜!.mp4 169.0 MB
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├─第9堂:走瘦全身基础版 _ 调整落脚重心,改善脂肪囤积.mp4 149.2 MB
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